Edad: 10 a 12 meses

Señales que indican que tu bebe está listo para recibir comidas solidas adicionales:

• Come lo mismo que de 10 a 12 meses, pero un poco más
• Traga comida fácilmente
• Tiene más dientes
• No rechaza la comida con la lengua
• Intenta usar la cuchara

Alimentos Recomendados:

• Más leche materna o leche en polvo
• Queso suave, yogur, queso cottage (No le des leche de vaca, sino hasta después de su primer año)
• Cereales fortificados con hierro (arroz, cebada, trigo, avena, cereales combinados)
• Frutas cortadas en cuadritos o tiras, o en puré
• Bocados pequeños de vegetales suavizados por cocción (arvejas, zanahorias)
• Comidas combinadas (macarrones con queso)
• Proteina (huevo; carne finamente picada o en puré, aves y pescado sin hueso; tofu; frijol bien cocinado y en puré)
• Aperitivos (pan levemente tostado, pedazos pequeños de banano, pasta en espiral, galletas de sal, cereal en forma de O bajo en azúcar)

Cantidades diarias:

• 1/3 taza de lacteos (o 1/2 oz. de queso)
• 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
• 1/4 a 1/2 taza de fruta
• 1/4 a 1/2 taza de vegetales
• 1/8 a 1/4 taza de comidas combinadas
• 1/8 a 1/4 taza de comidas ricas en proteínas

Consejos

• Comienza a darle alimentos nuevos, uno a la vez, con un espacio de tres días entre cada uno para comprobar que tu bebe no sea alergico a alguno de ellos.

Fuente: www.babycenter.com